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おっかなびっくり
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簡単にできるとあるのでとりあえず登録してみました。
要は続けられるかだな。

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今日の一冊
『配達あかずきん』大崎梢 書店の店員さんが事件を解決していくといったストーリィです。表紙にある本も面白そう。 ...続きを見る

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2006/11/01 10:42
ロデオボーイ2
来ました!でもこの動き酔いそうです(+_+) ...続きを見る

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2006/10/27 15:26
「ダイエット」について
「ダイエット」について 三年前、主食を玄米、和食、野菜中心のおかずに変えて夜6時以降は食べないという生活に変えたら3ヶ月くらいで10キロ減りました。それと食べる時間が不規則なのはいけませんね。口さみしいときも玄米のおにぎりと梅干とか林檎を食べるとかしてかなり自分に厳しくやっていた成果だと思います。 今回はそこまでできるかどうかわからないけれどやってみるつもりです。 プラスロデオボーイ2を注文中。笑 ...続きを見る

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2006/10/26 13:12
ダイエット
今日はプールに行って体重、体脂肪、血圧を測ったらがーん。 一ヶ月ぶりとはいえ・・・飲み会も多かったし。 確かに体が重くて最近は何をするにでも疲れる。 3年前のダイエットで成功した食事療法しかないな。 今晩の夕飯から玄米ご飯に変更。朝もパンとコーヒーから和食に変更。 あー、3年前は夏だったからなぁ。冬場、この食欲の秋のダイエットはきついなぁ。 土曜の宴会でしばらく酒絶ちせねば。依存症気味だったし。 自業自得と割り切って、しばらく自分をいじめてみよう。(泣) ...続きを見る

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2006/10/25 18:59
今夜は
麦でお湯割り〜♪ ...続きを見る

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2006/10/24 19:34
今日の一冊
平塚八兵衛の昭和事件史『刑事一代』佐々木嘉信著産経新聞社編 三十数年前に刊行された本が文庫になってます。ノンフィクションです。平塚氏の語り口調の文章が味があります。 ...続きを見る

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2006/10/24 14:40

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